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こんにちは、施設長のＳでございます！！！

寝屋川でも雪がチラホラと降り、冬の本番といったとこでしょうか？？

さてさて、ふわりのデイサービスで行っている運動を今日は少し紹介します(^_-)-☆

この日は、男性の方が多い日で大変盛り上がります！！！

左：椅子に座っての準備体操

中：チューブエクササイズ

右：メインのマシントレーニング

利用者様も一緒に１．２．３と声を出し、すごく盛り上がります！！

お腹から声を出すだけでもすごくいい運動になりますからね～(^^♪

みなさまも、寒い冬コタツで包まりたいところかと思いますが、一日少しでも体を動かす

習慣を作っていきましょう(*^▽^*)

もうすぐ節分もありますので、そちらもお楽しみに～(‘ω’)ノ